“加密寒冬”常被用来指比特币大跌后的漫长低谷。本文梳理这个说法的流行时间、2018 与 2022 两轮下跌的大致区间、冬天真正冻结的是什么，并给出用成交量、融资、开发者活动等可核查指标评估行业冷热的方法，同时说明把“冬”当预测工具的常见误用。